スマホで本を読む機会が増えた今、選択肢が広がったからこそ「自分に合った読書法ってなんだろう？」と迷いますよね。
- 電子書籍と紙の本、どっちを選べばいいのか？わからない…
- 通勤時間やスキマ時間をさらに有効活用したい…
- 目が疲れにくくて集中できる読書スタイルを知りたい…
電子書籍と紙の本、どちらにも明確なメリットとデメリットがあります。しかし、大切なのは「どちらを選ぶか」ではなく、「どう使い分けるか」です。
- 目が疲れる問題への具体的対処法（フォント調整・読み上げ機能）を紹介します。
- 旅行・通勤・勉強など、利用シーン別のおすすめ活用法は必見です。
- 実体験に基づいたジャンル別の最適な使い分けも参考になりますよ。
さらに、Kindle端末や読み放題サービスを使いこなすためのテクニックも紹介しており、実践的な知識が身につきます。
- ビジネス書や自己啓発書は電子書籍が便利ですが、心温まる小説や物語を楽しむには紙の本が最適です。
- 忙しいビジネスパーソンはスマホで読める電子書籍が、便利で経済的です。
- 今の自分にぴったりの読書スタイルが見つかる、そんな新しい一歩を、この記事と一緒に踏み出しませんか？
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電子書籍と紙本のメリット・デメリット
スマートフォンがあれば、いつでもどこでも本が読める時代が訪れました。自分だけの図書館をポケットに入れて歩ける利便性は大きなメリットです。
一方、紙本は本の匂い、重み、表紙の手触りは、紙の本でしか味わえない贅沢ですね。
電子書籍と紙本を比較しながら、それぞれの利点と欠点を解説します。
電子書籍と紙の本の比較
電子書籍と紙の本のメリット・デメリットは下記の通りです。
- 電子書籍
-
- 電子書籍はインターネット上で簡単に入手でき、携帯に数百冊以上の本を持ち運べます。
- 聴き放題サービスの登場で好きなだけ読めて、コスト性に優れますね。
- 紙の本
-
- 紙本で読書をするには書店や図書館に行く必要があります。
- 本を手に取り、ページをめくる感覚は楽しみと満足感をもたらしますが、コスト面では見劣りします。
- 電子書籍
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- 電子書籍はスマホの小さな画面上で表示されるため、長時間の読書により目が疲れます。
- どこでも読める反面、集中力の維持が難しいときもあります。（スマホ通知）
- 紙の本
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- 紙本は自然光によって読まれるため、目の負担が軽減されます。
- また、静寂な環境で読む場合が多く、本に集中できるのがメリットですね。
- 電子書籍
-
- 電子書籍はデジタルデータとして保存されるため、物理的な所有感は少ないです。
- また、本棚は不要ですがコレクションとして見せびらかすのが難しいです。
- 紙の本
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- 紙の本は手に取れる形態で所有できるため、所有感や愛着を感じられます。
- 本棚に並べたり、友人と共有すると、個人のコレクションとしても楽しめます。
わたしの場合、電子書籍で読んだのちに保管しておきたい場合、紙本を購入するケースが多いですね。
メリット・デメリットを活かした利用例
メリット・デメリットを活かした利用例は、下記の通りとなります。
- 紙の本の活用例
-
- 紙の本は五感を刺激するため、記憶への定着が良いです。
- 試験勉強や専門書の学習は紙の本を選ぶと集中力が向上し、効果的に暗記が進みます。
- 紙の本は他人に貸したり、中古市場で売却できるため、共有や資産としての活用が可能です。
- 電子書籍の活用例
-
- いつでもどこでも読める電子書籍は、通勤電車や待ち時間などの短い時間に適しています。
- 多数の書籍をデバイス内に保存できるため、引っ越しや旅行時にも便利です。
- フォントサイズ変更やスクリーンショット機能なども便利です。
両方をうまく使い分けると、読書の楽しみは何倍にも膨らみますね。
電子書籍と紙の本！どっちがいいの？
わたしの経験上、電子書籍と紙本はジャンルや利用シーンで使い分けるのが良い選択です。
それぞれのジャンルや利用シーンを見ていきましょう！
小説や物語・雑誌は紙本
視覚的な魅力やコレクションの価値を求める場合は、本を選ぶ場合が多いです。
- 紙の本を手に取りながらページ読むと臨場感が深く味わえます。
- また、カバーアートやデザイン、質感のある紙を通じて得られる魅力も見逃せない一面です。
- 寝る前のリラックスしたいときに、利用しています。
静かな部屋でページをめくる時間は、まさに自分だけの特別なご褒美ですね。
ビジネス・自己啓発書は電子書籍
同一分野で多くの知識や著者の経験を取り入れたい場合は、電子書籍を選ぶ場合が多いです。
- 携帯性とコストに優れ、聴き放題プランを利用し多くの情報をインプットしています。
- オンライン書店から電子書籍がダウンロードでき、手軽に入手できる点が気に入っています。
- 通勤時間やお昼休みなどの隙間時間に利用するのが多いです。
どのような瞬間も「学び」に変わる現代人のための最強ツールと言えますね。
電子書籍（タブレット）とは
電子書籍とは、電子機器上で読書ができる書籍です。電子書籍はテキストや画像コンテンツをデジタル形式で保存し、スマホ、タブレットから閲覧します。
- インターネットを介してオンラインで購入・ダウンロードします。
- そのため、多数の書籍を持ち運べ、いつでもどこでも読書を楽しめますよ。
- 読み放題プランの登場のより、コスト面に優れますね。
- 製造・物流コストがかからず、環境に優しい一面もあります。
iPhone版のKindleアプリの提供は2009年なので登場から、約15年と歴史の浅いメディアです。
電子書籍と紙の本の割合
総務省がまとめた電子書籍の市場規模・利用率は下記の通りです。
- 2017年：紙本：86％、電子書籍：14%
- 2021年：紙本：72％、電子書籍：18%
利便性に優れた点が気に入られ電子書籍は伸びていますが、紙本を利用されるかたが圧倒的に多いです。
令和4年版 情報通信白書｜データ集（第3章第6節）
とくに若い世代で電子書籍の利用率が高く、購入冊数も紙の本より多い傾向にあります。
電子書籍アプリのすすめ
電子書籍アプリで有名なのが、Amazon Kindleですね。
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また、頻繁にセールやキャンペーンが開催されるので始めやすいですね。
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電子書籍（Kindle）のメリット
電子書籍のメリットは5つあります。
電子書籍のメリットを詳しく解説していきます。
本の保管スペースを必要としない
電子書籍のメリットの一つ目は本の保管場所を必要としないです。
紙本は保管スペースが必要ですが、電子書籍はスマホ上に保存され物理的なスペースを必要としません。
- 大量の書籍を置く場所に困っている人は、スペースの節約が大きなメリットとなりますね。
- 電子書籍はインターネット経由で購入やダウンロードが可能で、いつでもどこでも本が入手できます。
スマートフォンは携帯性に優れるため、電子書籍を使った読書に切り替わりはじめています。
持ち運び簡単で通勤・旅行に便利
スマートフォンの普及や利便性から、常に身に付けておく機会が多くなりました。
持ち運びが楽で通勤・旅行に便利なのが、電子書籍のメリット二つ目です。
- 紙本のように本を持ち運ぶ必要がなく、いつでもどこでもスマートフォンからアクセスできます。
- 通勤中や旅行中などの移動中も、手軽に本を読めるようになりました。
- 1台のスマホに多数の本が保存でき、大量の本を持ち歩く必要がなくなりますね。
複数のデバイスで同期できる機能から、自宅では続きをスマートスピーカーで聴くなど利便性はさらに向上しました。
いつでもどこでも簡単に購入
電子書籍はインターネット経由で購入やダウンロードが可能です。
- 電子書籍ストアは24時間営業しており、書店の営業時間を気にせずに購入できます。
- 試し読みも可能となり、購入前の吟味も容易になりました。
- 取り使い書籍数も豊富で気に入った本を探すのに、本屋さんを何軒も回る必要はありません。
わたしが電子書籍のメリットを強く実感した内容です。
読み放題サービスで節約になる
電子書籍の読み放題サービスは月額料金を支払うと、提供される書籍を制限なく読めます。
- 小説、ビジネス書、漫画、専門書など、幅広いジャンルの書籍が含まれています。
- 利用者は自分の好きなジャンルやテーマを自由に選べますよ。
- 一冊ずつを購入する必要がなく、コスト性にも優れ読書の幅が広がりますね。
興味のなかった分野・新しく試してみたいジャンルに気軽に取り組めるようになったが、電子書籍のメリット四つ目です。
スマホアプリ内で読みたい本が検索できる
電子書籍のメリット五つ目は、スマホアプリ内で読みたい本が自由に探せるです。
- 検索バーに入力した情報に基づいて、書籍データベースから検索結果を返してくれます。
- スマホアプリ内のメニューやサイドバーには、ジャンルやカテゴリのセクションが準備されていますよ。
- 過去の購入履歴に基づき、オススメの本を提案してくれます。
本屋さんでの問い合わせおよび好みの本が見つからず、ガッカリする機会も激減しますね。
電子書籍のデメリット
わたしが電子書籍の使用で感じているデメリットを4つ紹介します。
電子書籍のデメリットを詳しく解説していきます。
バッテリーが切れると読書が中断される
電子書籍のデメリット1つ目は、電子機器を利用する際に発生する問題です。
電子書籍はスマホで読むため、長時間の読書ではバッテリーが消耗します。
- 省電力モード機能で充電切れリスクを軽減できる工夫がなされています。
- 予備の電源を準備し、充電切れに備える方法もありますね。
スマートフォンのバッテリー消費の改善は進んでいますが、紙本にない大きな制約の一つです。
静寂な環境でないと記憶に残りにくい
読んでいる内容に興味や関心がない場合、記憶に残りにくくなる場合があります。
- 本を読む際に周囲の騒音が気になり、集中力が低下し記憶に残りにくくなりますね。
- 集中力が続かず単に文字を目で追っているだけになり、記憶に定着しにくくなります。
静かな場所、快適な座り方など読書環境を整える必要があり、利用シーンの限定がデメリットです。
電子機器の初期投資が必要
暗い環境でスマホの明るい画面を見続けると、目の疲れを引き起こします。
- 画面の明るさを調整したり、ナイトモードの利用するとよいでしょう。
- 必要に応じて間接照明を準備するなど、快適な読書環境を整える必要があります。
そもそも、暗い場所で読書に無理があります。
そのため、新たに電子書籍を読むために環境を整備するコストが、デメリットの3つ目です。
長時間の読書で目が疲れる
長時間に渡り、集中して本を読むと目の疲労感が増しますね。
電子書籍の登場で明るい画面を見続けると、睡眠の質が低下する可能性も指摘されています。
紙本とスマホを比べると「液晶スマートフォンのほうが視覚疲労がやや大きい」との報告もあります。
電子ペーパと液晶タブレットで読書した時の視覚疲労の比較
ブルーライトは他の光よりもエネルギーが強いため、瞳孔を縮めようとして目の筋肉も酷使され、眼の疲れや肩・首の凝りなどに影響します
健康保健センターニュース No.1 『ブルーライトの浴びすぎに注意しましょう！』
老眼が進んだわたしには、読書で目が疲れるの点が最大のデメリットです。
電子書籍のデメリットを克服する読書方法
わたしが克服した電子書籍デメリット読書方法について解説します。
とくに目が疲れる悩みを持たれるかたに試してほしい内容です。
電子書籍の文字を拡大して読む
Amazon Kindle電子書籍リーダーで本のフォントを拡大する方法は以下の通りです。
電子書籍の文字を拡大して読むステップバイステップガイド
Kindleアプリを起動し、読みたい本を開きます
読みたい本を開き、ページ内をタップします。
開いたページ内をタップすると上部にメニューが表示されます。
メニューから「Aa」をタップします。
「Aa」をタップし、スライドバーで文字サイズを調整します
スマホ内に表示される文字が拡大されます
ページをピンチインまたはピンチアウトしてフォントサイズを変更したほうが楽です。
文字を大きくするとページ内の表示文字数が少なくなり、ページ送り回数が増えるデメリットがあります。
Kindle専用端末を利用する
Kindle専用端末は「電子ペーパー技術E-ink（イーインク）」を採用しており
- 紙の本と同じ感覚で読めて、ブルーライトがほとんどなし
- 直接目を照らさなフロントライト方式
ポチップ
画面もスマホより大きいので見やすさも格段に向上します。
電子書籍の読み上げ機能で聴く
Amazon Kindleを利用されているかたなら、Alexaアプリを使ったKindle本の読み上げは無料です。
Alexaアプリは、Amazonアカウントをお持ちなら誰でも無料で利用できます。
TTS（TextｰtoｰSpeech）が有効になっていないKindle本は、Alexaの読み上げ機能が使えません。
電子書籍の読み上げで聴くステップバイステップガイド
Alexaアプリを立ち上げ、読み上げたいKindle本を選ぶ
- Alexaアプリを立ち上げ、下部メニューにある「再生」をタップします。
- Kindleに入っている電子書籍一覧が「KINDLEライブラリー」に表示されます。
読み上げたい本をKindleライブラリーから選択し、再生先を選択する
- 読み上げたいKindle電子書籍を選択します。
- 再生先を選ぶと再生が開始されます。
「このデバイス」および「〇〇さんのEcho Dot」が表示されますので「このデバイス」を選択します。
Alexaアプリで再生操作する
- Alexaアプリでは、再生・停止
- 先送り・巻き戻しの機能が使えます
- 再生・停止：読み上げを開始したり、停止します。
- 先送り・巻き戻し：読み上げ時に30秒単位で先送り・巻き戻しできます。
- 目次の移動：▲マークをタップすると目次が表示されるので章の移動（スキップ、バック）もできます。
音量を調整する
- 読み上げ再生画面には音量調整がないため、Alexaに話かけるほうが便利です。
- 「Alexa、音量上げて」「Alexa、音量下げて」
ただし、Alexaによる読み上げなので朗読が機械的に感じるのがデメリットです。
本を読む時間がない人は「聴く読書」
耳で聴く読書は、読書スタイルを「読む」から「聴く」に変えるだけです。
- 耳で聴く読書は音声のみで目を使いません。
- 視覚に頼らない「本が楽しめる新しい読書方法」
プロのナレータによる朗読で心地よい物語やストーリーが楽しめ、紙本や電子書籍同様、さまざまなジャンルの本が取り揃えられています。
オーディオブックアプリを入れれば
さまざまなジャンルの本が聴けます
電子書籍で得られるメリットが損なわれません。読むのを聴くに変えただけですからね。
このような人におすすめ！
- 暗い環境でも読む必要がなく、寝る前にリラックスして読書したい人。
- ブルーライトの影響や文字を読むから解放され、目を休めながら読書したい人。
- 長時間同じリラックスした姿勢で読書したい人。
- プロのナレータによる朗読でさらに臨場感溢れる読書を味わいたい人。
電子書籍と紙の本の評判・口コミ
電子書籍と紙の本の評判・口コミを紹介します。
電子書籍の評判・口コミ
- 良い評判・口コミ
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- Kindle Unlimitedの品揃えは豊富で、Kindleアプリも使いやすい！
- セールの頻度が高く、安く購入できるのが魅力
- パソコンで大きな文字で読めるのが良い
- 大半の本が電子書籍化されている
- 聴き放題サービスでさまざまなジャンルにチャレンジしやすい
- 悪い評判・口コミ
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- iPhoneアプリから購入できなくなった
- Prime Reading読み放題の本が少ない
- ライブラリーが使いにくい
- 全巻聴き放題で読めないシリーズがありイライラする
- 目が疲れて読破できない場合が多い
紙の本の評判・口コミ
- 良い評判・口コミ
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- 紙の本は手に持ったときの感触やページをめくるときの感覚が魅力的です。
- 電子書籍と比べて紙の本は、長時間読んでも目が疲れにくいです。
- 紙の本を読むときスマホ通知に邪魔されず、集中しやすい。
- 紙の本をコレクションすると満足感や喜びがあります。お気に入りの本を所有するのが楽しみです。
- 悪い評判・口コミ
-
- 複数の本を持ち運ぶときは重くかさばります。旅行や通勤時には不便かなぁ
- 収納スペースが必要なため、保管場所の確保が悩みです。
- 電子書籍と比べ流通コストがかかり、価格が高いのが気になります。
電子書籍と紙の本 どちらを選ぶ？のまとめ
電子書籍は紙の本と比較し複数の本を持ち運べ、移動中や外出先でいつでも本を読める利便性があります。
- スマホを見続けることによる目の疲れや集中力の低下
- 同じ姿勢を取り続けた際に起きる肩こり・筋肉痛
- 暗いところで読めない
電子書籍のデメリットを克服する読書方法は下記の3点です。
- 電子書籍の文字を拡大して読む
- Kindleデバイスを購入して読む
- 電子書籍の読み上げ機能で聴く
とくに文字を一切読む必要がない「聴く読書」はオススメです。
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オススメ度：★★★★★
- 聴き放題で気になる本を制限なく楽しめ、財布にもやさしい！
- 混雑した電車でも目を使わず、快適な読書環境を実現！
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- 目の疲労から解放され、読めないから読めるへ好転！
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